Tại sao một số người thành công nhanh hơn những người khác và duy trì thành công đó trong suốt nhiều thập kỷ? Và trong số những người cực kỳ nhỏ bé đó, tại sao một số người trong số họ có vẻ đau khổ, trong khi những người khác lại sống hạnh phúc?
Thành công và hạnh phúc: Đó là sự kết hợp mà tất cả chúng ta đều hy vọng đạt được. Nhưng vấn đề là, làm thế nào để chúng ta trở nên thành công hơn và cảm thấy viên mãn hơn?
Brendon Burchard đã dành 20 năm để trả lời câu hỏi đó và trong Thói quen Hiệu suất cao: Làm thế nào những người phi thường trở nên như vậy , anh ấy cung cấp câu trả lời.
Brendon là tác giả của những cuốn sách bán chạy nhất như Tuyên ngôn Động lực và Sứ giả triệu phú , là người tiên phong trong lĩnh vực giáo dục trực tuyến (video của anh ấy đã được xem hơn 100 triệu lần và hơn một triệu người đã tham gia các khóa học trực tuyến của anh ấy), nằm trong Top 100 nhân vật được công chúng theo dõi nhiều nhất trên Facebook và là CEO của Viện Hiệu suất cao .
Những phát hiện của Brendon trong Thói quen Hiệu suất cao dựa trên những nghiên cứu sâu rộng, nhưng quan trọng hơn, anh ấy đưa ra những cách thực tế, trong thế giới thực mà bạn có thể áp dụng sáu thói quen để sử dụng trong cuộc sống nghề nghiệp và cá nhân của mình.
Tôi đã đọc một bản trước, và tôi hứa đây là một trong những cuốn sách hay nhất mà bạn sẽ đọc trong năm nay. Vì vậy, tôi đã nói chuyện với Brendon để có một cái nhìn tổng quan ngắn gọn, theo cách nói của anh ấy, về sáu thói quen.
Chúng ta bắt đầu:
1. Tìm kiếm sự rõ ràng.
Những người có hiệu suất cao không nhất thiết phải được trong trẻo. Thay vào đó, họ tìm kiếm nó thường xuyên hơn những người khác - vì vậy họ có xu hướng tìm thấy nó và đi trên con đường đích thực của mình.
Ví dụ, những người thành công không đợi đến năm mới để tự đánh giá và quyết định xem họ muốn thực hiện những thay đổi nào.
Tôi đã làm việc với Oprah, và cô ấy bắt đầu mọi cuộc họp bằng cách nói, 'Ý định của chúng tôi cho cuộc gặp này là gì? Điều gì quan trọng? Có chuyện gì vậy?'
Những người có thành tích cao không ngừng tìm kiếm sự rõ ràng. Điều đó khiến họ tốt hơn trong việc sàng lọc những thứ gây xao nhãng bởi vì họ liên tục tập trung vào những gì quan trọng.
Một cách tiếp cận đơn giản để tìm kiếm sự rõ ràng là tập trung vào bốn điều: bản thân, kỹ năng, xã hội và dịch vụ. Bạn muốn mô tả bản thân lý tưởng của mình như thế nào? Bạn muốn cư xử với xã hội như thế nào? Bạn muốn phát triển và thể hiện những kỹ năng nào? Bạn muốn cung cấp dịch vụ gì?
Hỏi - và trả lời - những câu hỏi đó thường xuyên hơn người khác chắc chắn sẽ mang lại lợi thế cho bạn.
2. Tạo ra năng lượng.
Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy, không có gì ngạc nhiên khi hầu hết mọi người đều mất năng lượng suốt cả ngày. Đến 2 hoặc 3 giờ chiều họ đang bắt đầu gắn cờ và nhiều người kết thúc một ngày với cảm giác bị xóa sổ.
Nhưng một số người - một số người cực kỳ bận rộn và hiệu quả - không phải bị xóa sổ.
Những gì chúng tôi nhận thấy là hầu hết mọi người đều cạn kiệt năng lượng và ý định trong quá trình chuyển đổi giữa các nhiệm vụ, giữa các cuộc họp, v.v.
Những người biểu diễn cao đã làm chủ được quá trình chuyển đổi của họ. Họ có nhiều khả năng nghỉ ngơi nhanh chóng, nhắm mắt và thiền định - để cho bản thân một thời gian nghỉ ngơi ngắn về tâm lý để giải tỏa căng thẳng và tập trung vào một hoạt động để họ sẵn sàng thực hiện hoạt động tiếp theo.
Họ nạp năng lượng cho bản thân suốt cả ngày, giữa các hoạt động - cứ như thể họ tạo ra năng lượng trong suốt cả ngày thay vì mất nó.
Nếu bạn muốn cảm thấy tràn đầy năng lượng, sáng tạo và hiệu quả hơn trong công việc - và để lại công việc với nhiều 'công việc' để tận hưởng cuộc sống cá nhân - hãy cho tâm trí và cơ thể của bạn nghỉ ngơi sau mỗi 45 đến 60 phút. Mặc dù điều đó đôi khi có thể khó thực hiện, nhưng bất cứ khi nào có thể, hãy lên kế hoạch cho ngày của bạn theo từng phần đó.
3. Nâng cao sự cần thiết.
Trước mỗi hoạt động chính, những người có thành tích cao nêu lên tâm lý cần thiết về lý do tại sao họ phải thực hiện tốt.
Tôi đã làm việc với một vận động viên chạy nước rút huy chương vàng Olympic. Một ngày nọ, tôi nói, 'Khi bạn xếp hàng chống lại tất cả những người chạy nước rút khác, và sự chênh lệch thắng thua là một phần trăm giây, làm sao bạn biết ai sẽ thắng?'
Anh ấy nói, 'Tôi sẽ đặt tiền của mình cho người nói,' Tôi sẽ làm điều này cho mẹ tôi. ''
Tôi đã có những cuộc trò chuyện tương tự hàng trăm lần với 15% những người có thành tích cao hàng đầu và tất cả họ đều tự nhủ tại sao điều quan trọng là họ phải thành công ở bất cứ công việc gì họ làm ngày hôm đó. Tất cả đều liên kết ý thức sâu sắc về bản sắc với việc biểu diễn xuất sắc. Họ không chỉ tìm thấy ý nghĩa - biểu diễn xuất sắc là yếu tố quan trọng đối với danh tính của họ, nó gần giống như thức ăn và nước uống.
Hầu hết mọi người đều sợ hãi khi gắn danh tính của họ vào màn trình diễn của họ. Những người có thành tích cao sẵn sàng đặt mình ra ngoài đó và đặt danh tính của họ lên hàng đầu. Đó là lý do tại sao chúng tôi gọi nó là nâng cao sự cần thiết: cần thiết để họ thực hiện một cách xuất sắc.
Nó không phải là một niềm đam mê, nó không phải là một sở thích, nó là một sự cần thiết .
Để nâng cao sự cần thiết, hãy luôn biết bạn đang làm việc đó cho ai. Hãy tự hỏi bản thân, 'Ai cần tôi tham gia trò chơi A của tôi ngay bây giờ?' Khi tôi ngồi xuống máy tính, tôi thực sự nói, 'Ai cần tôi trong trò chơi A của tôi ngay bây giờ?' và nó giúp tôi tập trung trở lại.
Đó có thể là gia đình của bạn, nhóm của bạn, đồng nghiệp của bạn, khách hàng của bạn, người dùng cuối của bạn - bất kể đó là ai có để thực hiện tốt cho. Nói to 'tại sao' của bạn với chính mình.
Để trở thành một người có thành tích cao, công việc của bạn là tăng cường khả năng tinh thần của bạn để thực hiện tốt một hoạt động. Để làm được điều đó, bạn phải nâng cao mức độ cần thiết để bạn nhập cuộc với ý định cao độ, để bạn thực hiện một cách xuất sắc.
4. Tăng năng suất.
Hiệu suất cao làm tăng kết quả đầu ra vấn đề . Khi Jobs trở lại Apple, ông đã loại bỏ dòng sản phẩm. Sau đó, ông tập trung vào việc tăng chất lượng của các sản phẩm còn lại.
Đó là những gì tất cả chúng ta phải làm: Điều chính là giữ điều chính điều chính.
Những người có thành tích cao cũng có năng suất cao hơn vì họ nhìn thấy trước 5 bước và tự điều chỉnh để đạt được từng điều đó.
Phát hiện đó đã thay đổi cách tôi nhìn vào hầu hết mọi dự án mà tôi bắt đầu. Năm di chuyển là gì? Năm động tác di chuyển kim chính sẽ đưa tôi đến đó là gì - và không phải những động thái chính, vì vậy tôi biết những phiền nhiễu để tránh? Tôi phải phát triển những kỹ năng chính nào để thực hiện được những động tác đó?
Ví dụ, trước khi bắt đầu phát triển các khóa học trực tuyến, tôi không biết gì về video. Công nghệ không phải là thế mạnh, nói không phải là thế mạnh, nhưng tôi xác định những kỹ năng đó là cần thiết cho sự thành công lâu dài của mình và tôi đã làm việc để phát triển chúng một cách ám ảnh.
Điều thú vị là nhiều nghệ sĩ biểu diễn cao không biết họ đang suy nghĩ trong năm nước đi; họ đã làm điều đó một cách vô thức. Họ không nhận ra rằng họ luôn xác định những kỹ năng tuyệt đối phải có để thành công lâu dài và trở nên ám ảnh về việc đạt được những kỹ năng đó. Họ chỉ làm điều đó.
Nhưng bạn biết đấy, và bây giờ bạn có thể.
5. Phát triển ảnh hưởng.
Những người có thành tích cao phát triển ảnh hưởng bằng cách dạy mọi người cách suy nghĩ và thách thức họ phát triển.
Dạy mọi người cách suy nghĩ và bạn thay đổi cuộc sống của họ. Những người đạt thành tích cao nói những câu như, 'Hãy nghĩ về nó theo cách này' hoặc 'Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta tiếp cận nó theo cách này?' hoặc 'Bạn nghĩ gì về điều này?' Theo thời gian, họ huấn luyện những người xung quanh cách suy nghĩ - bởi vì khi bạn tác động đến suy nghĩ của người khác theo hướng tích cực, bạn có ảnh hưởng.
Nhưng đó không phải là tất cả những gì họ làm. Hãy nghĩ về một người có ảnh hưởng trong cuộc sống của bạn. Có thể là cha mẹ, người chăm sóc, giáo viên - hãy chọn một người có tác động đến bạn. Họ dạy bạn cách nghĩ về bản thân, về người khác, hoặc về thế giới, và họ cũng thách thức bạn phát triển.
Tại sao người này lại có ảnh hưởng lớn đến vậy? Họ đã truyền cảm hứng cho bạn. Làm sao? Họ đã đẩy bạn. Họ đã thúc đẩy bạn như thế nào? Họ luôn nói với bạn là tốt nhất của bạn.
Những người có thành tích cao thách thức những người mà họ quan tâm phát triển. Đó là điều tạo nên sự khác biệt nhất khi có liên quan đến ảnh hưởng.
6. Thể hiện lòng dũng cảm.
Chúng tôi đã thực hiện rất nhiều nghiên cứu về lòng dũng cảm và chúng tôi nhận thấy rằng khi đối mặt với rủi ro, khó khăn, phán xét, những điều chưa biết hoặc thậm chí là sợ hãi, những người có thành tích cao có xu hướng làm một vài điều.
Đầu tiên, họ tự lên tiếng. Họ chia sẻ sự thật và tham vọng của họ thường xuyên hơn những người khác. Họ cũng thường xuyên lên tiếng bênh vực người khác hơn những người khác. Nói tóm lại, những người có thành tích cao sẵn sàng chia sẻ sự thật về bản thân họ.
Cũng quan trọng không kém, họ 'tôn vinh cuộc đấu tranh.' Họ biết đấu tranh là một phần tự nhiên của quá trình. Điều đó làm cho họ can đảm hơn, bởi vì họ tham gia vào một cuộc theo đuổi biết rằng nó sẽ khó khăn. Họ có thể xử lý cuộc đấu tranh bởi vì họ mong đợi nó.
Đôi khi họ sử dụng ngôn ngữ khác nhau để mô tả các hiện tượng. Một số người nói rằng họ 'kiên nhẫn trong suốt quá trình.' Những người khác nói rằng họ 'OK khi người khác nghi ngờ hoặc đánh giá họ.' Nhưng mỗi người trong số họ đều có một sự tôn kính gần như đối với sự khó khăn: Họ tôn vinh cuộc đấu tranh là cần thiết để rèn giũa tính cách giúp họ xứng đáng với kết quả mà họ mong muốn.
Nhiều người phàn nàn về cuộc đấu tranh. Những người biểu diễn cao thì không. Chúng vẫn ổn khi ở trong cỏ dại, trở nên lầy lội. Họ biết rằng xuất hiện, ngay cả khi họ mệt mỏi, sẽ giúp họ trở nên tốt nhất.
Biết rằng quá trình này sẽ khó khăn - không chỉ chấp nhận rằng nó sẽ khó khăn mà đánh giá cao việc vượt qua thời gian khó khăn là cần thiết để thành công - khiến họ bớt sợ hãi hơn.
Những người có thành tích cao cũng đã xác định được ai đó để chiến đấu. Ngay từ đầu, tôi đã cho rằng lòng dũng cảm sẽ đến từ sứ mệnh thay đổi thế giới - từ một mục đích hoặc ý nghĩa rộng lớn.
Không phải vậy đâu. Lòng dũng cảm đến từ việc muốn phục vụ một người hoặc một đơn vị: vợ, chồng, gia đình, một nhóm nhỏ người. Ý chí làm việc vượt qua sự không chắc chắn hoặc sợ hãi xuất phát từ việc muốn phục vụ người cần giúp đỡ.
Nếu bạn muốn can đảm để duy trì hành trình, vượt qua những trở ngại, để vinh danh cuộc đấu tranh, đừng tập trung vào việc thay đổi thế giới. Quyết định xem bạn đang làm việc đó cho ai và sau đó làm việc chăm chỉ cho chúng .
Điều đó sẽ cung cấp cho bạn tất cả sự can đảm mà bạn cần.
